皆さまこんにちは！
みよし市気功整体・足つぼのRelaxation salon éclat（エカラット）の陣です。

肩こり、首こりなどコリって辛い方はもうどうしようもない、すぐにでも何とかしたい、
コリって本当に悩ましいものですね。

色んな方を施術させて頂いてきて、施術するときに凝っている箇所を施術しながら
この方がどんな生活をしているのか
いつも想像しながら施術します。

そうすると、どうしてそこだけ凝ってしまうのか。
どうしてそんなに固くなってしまうのか。
何となく見えてきます。

今回は特にコリがなかなか改善しない、しにくい方の特徴を書いてみました。

私なりの見解なので、色々なご意見はあるかもしれませんが、
そこはご容赦くださいませ。

石のようにガチガチに硬くなっている方は
人それぞれですが、息が浅い方が多い気がします。
タイプで言うと、常に次のことを考えている方。いつも忙しく、あまりダラダラしていない、
時間に余裕があると何か用事を作ってしまうような方ですかね。
あと、仕事の内容で息を止めて集中してする作業だったり、根を詰めてする作業の方がここに当てはまる気がします。

そういうコリって筋肉が石のように硬くなってしまっているので
力が入りにくくなっていたり、筋に痛みを感じたり、呼吸がしづらくなっていたりします。

そういう方は、本当は作業の後に深呼吸をしながら身体を揺さぶったりして
筋肉をほぐす運動をされるといいんじゃないかなって思うけど
なかなかそういう時間は取れませんね😅

なので、もみほぐしされるなら、定期的に一週間に一度（しっかりもみほぐしではなく、軽くほぐす感じで）
特に作業後がいい気がします。
たまに全身整体すると呼吸が深く出来るようになります。

それから、長距離ドライバーさんのように長時間運転をされる方、パソコンなどの作業を長時間される方
そんな方は肩甲骨の内側が常に痛みがあり、脇の下あたりにだるさを感じたり。
ずっと姿勢を保って座っているので背骨のすぐ横が凝っていたりします。
そして、常に事故の無いように注意を払っていたり、間違いのないように神経を使っているので
首に上の付け根も凝ります。

上半身が無茶苦茶凝ります😅

でも、長時間座っている状態って、上半身だけが凝るわけではありません。
太ももの上、裏、内側、膝周りも意外と凝っているんです。

実際施術すると、普段全く触らないところだから、結構皆さんくすぐったがります🤣
もちろん、お尻周りも凝ってますね！

こういう方々は上半身を一週間に一度軽くほぐし、全身は二週間か三週間に一度メンテナンスされるといいのかな。

また、職業によって（特に保育士さん、看護師さん、介護士さんなど、人のお世話を職業にされている方や、時間制限のある仕事の方に多い）
水分をしっかり取れない、トイレに長時間行けない方々がいらっしゃいます。
始めの石のように硬い方の特徴と似ていますが、忙しい方や根を詰める方にも当てはまるかも。
水分をあまりとる暇がないと、筋肉が硬くなりやすくなって痛みやだるさを感じやすくなります。

時間を見てはちょこちょこ水分を摂って、ちょこちょこトイレに行ってください！

トイレに行かないと腎臓が悲鳴をあげちゃうので💦
ご自身の身体を労わってくださいね。

子育て真っ盛りのママさん🥰
いつもお子さんのために、いっぱい頑張っていますね。
一か月に一度でもいいので身体の調整をオススメします。

これは皆さんに言えることですが、しっかりコリをほぐして、日ごろのお話（愚痴でもなんでも）を楽しくしながら
身体の疲れをとる時間を取ってくださいね。
自分の心に溜まっているものをわ～っと話すとすごくスッキリして
心も身体も楽になります。

ただほぐすだけでももちろん、効果はありますが
くだらない話でも、思っていることを話すだけで
身体って変わってくるんですよ。

今日は、人によって違うコリの特徴を私なりの勝手な見解でお話させていただきました🥰
コリの特徴はこれだけではなく、まだまだ他にもあります。
今回はコリがなかなか改善しない、しにくい方の特徴を書いてみました。

もし、このブログを読んで興味を持たれた方は
是非、エカラットの公式LINEアカウントを登録お願いいたします。
電話ではなかなか出られないことが多いので
トーク画面にてご予約、ご相談くださいませ。

ここまでの長いお話にお付き合いいただきありがとうございました😌

🍀Relaxation salon éclat　陣 園美

コリほぐしメニューはコチラ

気功整体メニューはコチラ